Cara Melupakan Kenangan Yang Sangat Indah

Cara Melupakan KenanganKenangan bukanlah sesuatu yang bisa dihapus begitu saja. Terlebih bila kenangan tersebut begitu kuat, besar, unik, dan sangat mengubah kehidupan Anda. Meski begitu, terkadang ada beberapa jenis kenangan yang selayaknya dihapus, agar kita tidak terjerumus ke keadaan yang sama. Terutama kenangan-kenangan buruk, negatif, dan menyedihkan. Untuk itu, beberapa cara melupakan kenangan ini semoga bisa menjadi batu loncatan Anda untuk memulai melupakan.

  1. Hindari benda dan tempat yang dapat memicu kenangan

Bila ketika melihat benda atau tempat tertentu, lalu Anda mengingat kenangan tersebut, maka sebaiknya Anda tidak lagi melihatnya. Mengapa? Karena berarti benda dan tempat tersebut merupakan salah satu sumber bagi Anda untuk gagal melupakan kenangan yang ada. Misalnya saja Anda memiliki kenangan melihat kekasih tertabrak kendaraan di suatu jalan. Maka bisa jadi, jalan tersebut membuat Anda mengingat kenangan tersebut. Oleh sebab itu, jalan tersebut sebaiknya dihindari.

  1. Fokus pada kenangan bahagia

Cara lainnya untuk melupakan kenangan adalah dengan menggantinya dengan kenangan lain, dalam hal ini memberikan ruang yang dominan bagi kenangan yang positif untuk menutupi kenangan negatif. Latihlah pikiran Anda untuk terus berpikir tentang kenangan-kenangan yang Anda sukai, sehingga lambat laun kenangan yang tidak Anda sukai tersebut akan hilang.

Cara Melupakan Kenangan

Cara Melupakan Kenangan

  1. Menjaga kesehatan tubuh

Terlalu banyak memikirkan kenangan-kenangan yang buruk dan menyakitkan membuat Anda fokus pada hal-hal negatif, depreasi, stres, dan sejenisnya. Hal tersebut membuat Anda malas merawat diri dan akhirnya sakit. Oleh sebab itu, cara terbaik untuk melupakan kenangan adalah dengan menjaga pola hidup tetap sehat. Dengan tubuh yang segar dan bugar, Anda akan lebih mudah melupakan.

  1. Sibuk dalam hal-hal positif

Cara melupakan kenangan selanjutnya adalah dengan menyibukkan diri dalam hal-hal yang positif. Lawan kenangan-kenangan yang tidak Anda sukai dengan segala kegiatan yang Anda sukai dan tentunya baik. Anda juga bisa melakukan berbagai macam hobi baru, yang bisa membuat Anda benar-benar melupakan kenangan tersebut. Usahakan juga kegiatan tersebut merupakan aktivitas fisik, misalnya saja dengan berolahraga sepeda, berenang, sepak bola, dan lainnya.

Baca juga tentang Cara Mendekati Orang Tua Pacar

  1. Berkenalan dengan teman dan lingkungan baru

Bisa jadi teman-teman lama dan aktivitas di lingkungan yang ada saat ini membuat Anda terus mengingat kenangan-kenangan tersebut. Untuk itu, cara mengakalinya adalah dengan mulai mencoba mencari teman baru atau bahkan lingkungan baru. Dengan cara ini juga Anda bisa lebih menambah kenangan-kenangan bahagia, yang nantinya akan membuat Anda mudah melupakan kenangan lama. Namun tentunya Anda harus memilih teman yang benar-benar baik.

Yuk di SHARE , , , , !!!

Cara Melupakan Kenangan Yang Sangat Indah | Lia Amelia | 4.5