Cara Melupakan Masa Lalu Yang Masih Teringat Sampai Sekarang

Cara Melupakan Masa Lalu Masa lalu terbagi menjadi beberapa keadaan. Sebagian di antaranya menyenangkan, ada pula yang biasa-biasa saja. Selain itu, ada juga masa lalu yang negatif, yang ingin dilupakan. Bisa dalam masalah percintaan, pekerjaan, pertemanan, atau selainnya. Pertanyaan yang muncul selanjutnya adalah bagaimana cara melupakan masa lalu? Terutama tentunya yang disangka buruk. Untuk itu, artikel kali ini akan mengupas sedikit cara untuk menyelesaikan masalah masa lalu tersebut.

  1. Menatap masa depan

Melupakan masa lalu bukanlah perkara yang mudah. Namun, bukan berarti tidak bisa. Salah satu usaha yang dapat Anda lakukan adalah dengan fokus pada masa depan. Berpikir ke depan, sehingga masa lalu lebih mudah terkubur. Jangan lupa juga untuk memikirkan masa yang sedang Anda alami saat ini. Dengan begitu, tidak ada waktu bagi Anda memikirkan masa lalu.

  1. Jadikan masa lalu sebagai pelajaran

Bila masa lalu sulit dilupakan, mungkin hal tersebut disebabkan oleh kejadian di masa lalu yang memang terlalu membekas, menyakitkan, menakutkan, atau sejenisnya. Oleh sebab itu, sebelum melalui proses melupakan, Anda harus bisa mengikhlaskan semua kejadian di masa lalu tersebut. Jadikan masa-masa tersebut sebagai pelajaran, bukan lagi sesuatu yang menghantui dan menjadi momok yang menakutkan. Jika semua itu sudah dilakukan, barulah Anda sedikit demi sedikit mulai melupakan.

Cara Melupakan Masa Lalu

Cara Melupakan Masa Lalu

  1. Cari lingkungan dan teman baru

Masa lalu juga bisa kembali teringat karena melihat sesuatu yang dapat mengingatkan, termasuk di dalamnya juga manusia dan lingkungan. Oleh sebab itu, sebisa mungkin Anda coba mencari lingkungan dan teman yang baru, yang lebih baik, dan lebih bisa menimbulkan masa-masa yang indah dan tidak membuat Anda kembali mengingat masa lalu. Anda juga bisa mencoba mencari komunitas baru, tempat atau teman berkumpul yang bisa membuat Anda berubah menjadi lebih baik.

  1. Menyibukkan diri

Lakukanlah kesibukkan yang bisa membawa Anda lupa dengan masa lalu Anda tersebut. Misalnya saja Anda bisa memulai mencari sebuah hobi yang memang Anda sukai. Menyibukkan diri seperti itu bisa membawa Anda menjauh dari masa lalu, terutama masa lalu yang tidak Anda sukai. Anda juga bisa mencari kesibukkan yang berhubungan dengan aktivitas Anda sendiri. Misalnya Anda seorang pelajar, Anda bisa giat dan fokus belajar. Bila Anda pekerja, Anda bisa lebih berusaha mencapai jabatan atau mencapai hasil yang maksimal dalam karir.

Baca juga tentang Cara Memahami Pasangan

  1. Jangan memperbanyak melamun

Melamun bisa membuat Anda lebih mudah mengingat masa lalu. Bahkan bisa membuat Anda depresi, karena merasa tidak ada orang lain yang mendukung. Untuk itu, sebaiknya hindarilah bersendiri untuk melamun. Perbanyaklah komunikasi dengan keluarga dan teman, sehingga Anda lebih terbuka dan tekanan bisa dikurangi.

Yuk di SHARE, , , , !!!

Cara Melupakan Masa Lalu Yang Masih Teringat Sampai Sekarang | Lia Amelia | 4.5